生拌莴笋

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生拌莴笋收藏

浏览 45639 收藏 5113 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莴笋 一根
  • 木耳 几朵
  • 少许
  • 米醋 一勺
  • 辣椒粉 一勺
  • 植物油 少许
  • 芝麻油 一勺
妖妖~ 2023年05月18日发布
莴笋中含有大量的水分,植物蛋白和钙,铁,磷等微量元素含量也很高,莴笋中还含有大量的纤维素,能帮助消化,防止便秘等,用它来搭配吸附作用极强的木耳做成凉拌菜,清肠刮油,吃再多也不用担心长胖。
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