当宝宝逐渐长大，妈妈们除了关注辅食的营养外，还要注意辅食的性状软硬，合理的辅食性状有助于锻炼宝宝的咀嚼、消化能力，也有利于预防牙病、胃肠疾病的发生。

各类辅食中，可以让宝宝自己抓握的手指食物，在这个时期就特别合适，软硬按宝宝的发育情况而定，不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能培养他们自己吃饭的兴趣，为以后孩子自己吃饭打下基础。

这次分享的这款辅食，做法简单，食材常见易得，香甜而不腻，口感软糯易嚼，味道非常不错，作为宝宝的手指食物或小甜点，都很合适。

山药作为非常常见的保健食品之一，含有大量的多糖、粗蛋白、粗纤维以及多种人体必需的维生素和矿物质等营养成分，人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种，在食物中是很少见的。

其中的淀粉酶和多酚氧化酶以及可溶性纤维物质，不仅能增加饱腹感，还能促进消化吸收，维生素E、维D和蛋白质以及葡萄糖等氨基酸物质，是健脾益肺、补气益精的佳品。

再加上味道香甜而又营养丰富的红枣，做成软软的“手指条”，有养脾胃、促消化、增食欲、抗过敏和增强免疫力等功效，性价比是相当高了。

适合9个月以上，对食材不过敏的宝宝们