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步骤 1:
菠菜焯水,沥干水分;手指玉米煮熟,鲜虾煮熟。西红柿切片,备用
步骤 2:
全部装盘,也可以选自己喜欢的食物
步骤 3:
倒入总统酸奶油
步骤 4:
来点美式黑胡椒即可
步骤 5:
成品图
沙拉所用食材,可以根据自己的喜好随意更改,主要配比是蛋白质,肉类,蔬菜和膳食纤维1:1:1:1
卡通多彩面
菠菜奶黄包——菠菜馒头
不加盐的西红柿鸡蛋菠菜汤
波点香肠蛋包饭
烤三文鱼&拌时蔬
果蔬西瓜糕
腊味芝士煲仔饭
美味的香菇菠菜瘦肉粥
爱的甜甜圈
黯然销魂饭
日式柚香盐曲烤三文鱼配时蔬
西兰花炒虾仁
西兰花炒口蘑
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉