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步骤 1:
准备好调料,火腿肠切丁,西兰花焯水一分钟。
步骤 2:
锅里放油,加葱姜爆香后加入咸蛋、皮蛋、火腿肠,用铲子压碎。
步骤 3:
加水烧开后放入西蓝花,加入盐和鸡汁,煮3分钟。
步骤 4:
成品。
西蓝花洗的时候要用盐浸泡5分钟。这道菜味道鲜美,让西蓝花有了更好的滋味。
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛