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步骤 1:
西蓝花清洗干净,材料都准备好,大米洗干净米跟水1:1.2煮成米饭
步骤 2:
锅里加水,放入西蓝花煮一下
步骤 3:
捞出西蓝花切碎,豆腐切小块备用
步骤 4:
碗里加入西蓝花20g 豆腐40g 米饭35g 鸡蛋1个 熟肉末10g香菇粉一小勺混合均匀
步骤 5:
九阳三明治机两面刷油
步骤 6:
将所有材料混合均匀,等三明治机预热
步骤 7:
打开机器把材料全部倒入,这个量刚刚好可以煎一个米饭饼
步骤 8:
盖上机器等一会
步骤 9:
你会看到两边冒很多水汽,这样就可以打开看看
步骤 10:
第一次打开感觉上色还不够所以重新盖上半分钟,颜色就比较好看了
步骤 11:
把米饭饼拿出来切成四块就可以咯
1、 如果没有米饭也可以放粒粒面来做也是可以的2、 西蓝花要先焯水不然不容易煮熟3、 没有熟肉末也可以加入三文鱼、虾肉丁来做一样很好吃
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