微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
圆茄子去蒂,切成滚刀块,放入清水中,清水加入三克盐浸泡半小时,防止氧化
步骤 2:
西红柿去皮切成小丁,备用
步骤 3:
调汁:蚝油 淀粉 白糖 盐 水,然后备用
步骤 4:
茄子多投洗几次攥干水分,备用
步骤 5:
起锅烧油,油稍微宽一点,把锅润一下!中火煸炒茄子,不要着急,慢慢煸炒至透明,没有硬心盛出
步骤 6:
直接放入西红柿丁炒出沙,炒到黏糊状态
步骤 7:
倒入煸好的茄子,倒入调料汁
步骤 8:
翻炒均匀,撒上蒜末,再次炒均匀,准备装盘
步骤 9:
喷香的蚝油茄子做好了,撒上迷人的小葱花,就问你能吃几碗饭吧,香迷糊了!
茄子很嫩,不用去皮,切好以后放盐水浸泡一会儿,炒完不易发黑!盐不要放多,生抽老抽都不用放!
香菇素鲍鱼
“百财”粉丝包
空气炸锅烤鸡腿
好身材吃出来-零脂魔芋素毛肚
肉沫虾仁豆腐抱蛋
营养全面韭黄龙利鱼鲜汤小馄饨
黑椒烤鸡胸肉(无油减脂)
地三鲜
东北名菜_地三鲜
辣子兔丁
红烧排骨
春天的约会~笋丝草头炒年糕
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!