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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
西兰花掰成小朵洗净备用,胡萝卜去皮切菱片,蒜切末
步骤 3:
锅中烧开水,放入西兰花和胡萝卜,焯熟
步骤 4:
捞出沥干水分备用
步骤 5:
锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香
步骤 6:
加入西兰花和胡萝卜
步骤 7:
加入六月鲜10克轻盐原汁酱油调味
步骤 8:
翻炒均匀即可
步骤 9:
成品图
步骤 10:
图二
西红柿鸡肉丸
秘制牛肉饭
宝宝辅食:三文鱼土豆西兰花饼
减脂餐:柠檬香煎巴沙鱼
巧手快做多彩蔬菜虾球
素炒西兰花
炒饭
低脂鸡肉蔬菜蛋抱饺(抄手)
5分钟就能吃上软乎鸡蛋饼,开学季早餐香喷
黑椒培根意面
鲜贝露春日尝鲜~西兰花炒虾仁
金玉满堂南瓜盅
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
轻口感巴斯克蛋糕