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步骤 1:
鱼去鳞去腮,内脏。
步骤 2:
鱼杀好冲洗干净
步骤 3:
处理好的鱼摆放盘里
步骤 4:
撒上盐
步骤 5:
用手轻轻将盐均匀的涂抹在鱼身上
步骤 6:
均匀的淋上1汤勺料酒
步骤 7:
姜切丝状
步骤 8:
放在鱼上
步骤 9:
包上保鲜膜,腌制最少一个小时。(腌制的时间越久越入味)
步骤 10:
中途要翻身
步骤 11:
再次包上保鲜膜
步骤 12:
热锅下油(比平时煮菜多一倍的油),用平底锅,锅身晃动下让油游晃整个锅
步骤 13:
放入腌制好的鱼小火慢煎,锅小了五条分两次煎哈
步骤 14:
煎好一面再翻一面继续煎,锅一定要时不时晃动下
步骤 15:
一定要小火哦,不然就焦了
步骤 16:
煎至两面金黄色
步骤 17:
同样方法再煎余下两条
步骤 18:
全部煎好
步骤 19:
准备好椒盐或者孜然粉及葱花
步骤 20:
将椒盐均匀撒鱼上,葱用手撕摆上装饰即可上桌
步骤 21:
成品图
步骤 22:
步骤 23:
椒盐虾(少油版)
柠檬鸡爪
孜然土豆
韩式炸鸡翅
『减脂早餐』椒盐吐司虾滑
椒盐脆皮鸡
炸薯片
椒盐花生酱花卷
低脂烤土豆
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