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步骤 1:
肉切片
步骤 2:
芦笋切滚刀块
步骤 3:
葱姜蒜切段备用
步骤 4:
锅烧热放油,葱姜蒜放入爆香,放入肉片炒熟
步骤 5:
放芦笋荷兰豆翻炒至变色放入所有调味熟了即可,
步骤 6:
盛出装盘
芦笋尾面包--蔬菜减脂面包
芦笋炒肉
宋•芦笋荞麦冷淘•手擀面四季荞麦香(四)
黄金剩米饭披萨
鲜虾芦笋,无油操作健康低卡
芦笋白蘑菇嫩猪柳
少油少盐虾仁芦笋
水油焖菜
多彩豆腐
香煎火腿芦笋卷
香煎牛上脑
奶油蘑菇煎挪威北极鳕鱼
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包