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步骤 1:
把160克南瓜切片,下锅蒸10分钟
步骤 2:
将3片培根放入不粘锅煎熟,锅不用放油 培根晾凉后切碎备用
步骤 3:
把5克甜杏仁和5克核桃仁稍微切碎
步骤 4:
把南瓜、培根(留一点装饰用)、坚果放入破壁机
步骤 5:
倒入一盒250ml纯牛奶 破壁机选择浓汤模式,默认⏰3分钟,点开始
步骤 6:
浓汤倒出,洒上预留的培根碎和葱花即可享用 培根有咸味,可以不加盐,重口味者可酌情添加
步骤 7:
香滑
步骤 8:
浓郁
用地瓜做了个南瓜糯米糕
南瓜奶香排包
蛋挞皮南瓜酥/派,红豆酥/派
南瓜布丁
鲜虾芦笋奶油意面
牛油果藜麦饭
超人红豆面包
贝贝南瓜虾仁豆腐汤
臻米脱糖赤豆南瓜饭
胡麻油椒盐发面千层饼
南瓜蒸饭
低脂好吃的南瓜鸡胸肉意面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝