养家糊口千斤担，上班不易.打工难.上班本身就很苦了.我们在不在早上把胃填饱.不真成了妥妥的苦命打工人了。
很多人早上喜欢赖床.不吃早餐，或者在外面随便买
长时间身体也吃不消，今天这个适合中国宝宝胃的减脂早餐你化妆的时间就搞定
只有早餐吃好了，才能开启元气满满的一天呀
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适合中国宝宝胃的减脂早餐收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 主食：
- 玉米 1根
- 坚果 几粒
- 水果 适量
- 燕麦片 适量
- 酸奶 1袋
适合中国宝宝胃的减脂早餐的做法步骤
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步骤 1：
真空玉米放锅里煮.我一般煮玉米的时候也洗几个鸡蛋一起煮，这一周就不用煮了
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步骤 2：
找一个自己喜欢的小杯子，倒入酸奶，往里面放点燕麦脆，我吃的这个是在好特卖买的，我觉得比老式的燕麦片好吃.热量不高减脂期的也可以吃
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步骤 3：
洗一点蓝莓放酸奶杯上做个装饰
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步骤 4：
在放几颗自己爱吃的坚果，我放了几个榛子，一份漂亮适合中国宝宝胃的减脂早餐就做好了
