鸡胸芦笋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  阳光正好，微风不燥，收拾好行囊，向着露营地进发。远离城市喧嚣，奔赴一场与大自然的约会，满心都是对未知旅程的期待。

• 步骤 2：

  

  爱吃芦笋的别错过山姆新鲜芦笋！精选优质品种，根根鲜嫩翠绿，粗细均匀。无论是清炒还是白灼，都脆嫩爽口，为餐桌添一份清新美味。

• 步骤 3：

  

  今天买的鸡小胸肉

• 步骤 4：

  

  片成薄片

• 步骤 5：

  

  放入腌肉调料

• 步骤 6：

  

  拌匀后腌制一下

• 步骤 7：

  

  芦笋冲洗干净

• 步骤 8：

  

  切成三段

• 步骤 9：

  

  放入开水锅中煮2分钟

• 步骤 10：

  

  过凉水

• 步骤 11：

  

  捞出沥干水份备用

• 步骤 12：

  

  平底不粘锅烧热后刷上一层油，关火

• 步骤 13：

  

  每一段芦笋卷上一片鸡胸肉，放入锅中，依次全部卷好

• 步骤 14：

  

  加入少许清水，盖上锅盖大火将鸡肉焖熟

• 步骤 15：

  

  水份烧干后将芦笋卷煎上色

• 步骤 16：

  

  摆盘就可以享用啦！ 在青山绿水间，搭帐篷、赏美景、享美食，感受大自然的治愈，赶紧出发吧！