微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
虾仁清洗干净,沥干水分后用少许盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制一下
步骤 2:
口蘑清洗一下,掰掉根部
步骤 3:
豌豆焯水,胡萝卜切丁
步骤 4:
锅里放少许油,将口蘑口朝下放入煎制
步骤 5:
煎至焦黄翻转,盖上盖子,继续焖煎约2、3分钟
步骤 6:
这时口蘑体积变小,口蘑的孔里会出汤汁,撒上一点盐和胡椒粉
步骤 7:
小心的夹出摆入碗中
步骤 8:
锅里再倒入一点油,放入虾仁翻炒
步骤 9:
炒至变色后加入胡萝卜和豌豆翻炒几下
步骤 10:
再加入少许酱油、盐、白糖炒匀关火
步骤 11:
最后将虾仁和豌豆、胡萝卜摆在口蘑上即可
自制威灵顿牛排
煎牛排蘑菇
减脂期——虾仁豆腐蘑菇汤(低碳高蛋白)
乐享浓汤低脂鲜味煲
新年福至三鲜日本豆腐
红烧油面筋
(提高免疫力高蛋白)口蘑鸡肉汉堡
超级简单又酸辣开胃的绿豆圆
浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬
口蘑汤
鱼片羹
丝瓜豆腐煲,好吃又简单的下饭丝瓜吃法!
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!