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步骤 1:
锅里加适量水,倒入一百克藜麦
步骤 2:
中火煮开10分钟即可
步骤 3:
捞出沥干水
步骤 4:
把胡萝卜,香菇,香肠切粒,米饭用凉白开洗散,沥干
步骤 5:
锅里加水煮开,把西兰花,玉米粒和胡萝卜倒入焯水一分钟,捞出,把西兰花切碎,备用
步骤 6:
起锅烧油
步骤 7:
加入蒜头炒香
步骤 8:
把所有的配菜和香肠粒倒入锅中炒两三分钟
步骤 9:
加入米饭炒均匀
步骤 10:
加入适量生抽炒均匀
步骤 11:
加入藜麦
步骤 12:
炒两分钟即可
步骤 13:
成品
步骤 14:
QQ的超级好吃
我这个是免洗,免泡的藜麦,所以我直接煮的,如果是其他藜麦,建议提前泡一两个钟再煮哦香菇是提前泡好的干香菇,也可以用鲜香菇
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