微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
排骨斩成块,洗干净待用。
步骤 2:
排骨冷水下锅,放入1大勺料酒一起开火焯水,水开后继续煮2分钟。捞出用干净水冲洗干净泡沫备用。
步骤 3:
干木耳提前用温水泡发,洗干净备用。
步骤 4:
小葱洗干净叶子切碎,葱头和梗切小段,胡萝卜少许洗干净切滚刀状,姜洗干净切片,砂仁2个洗干净备用。
步骤 5:
将焯水的排骨,准备好的葱段,胡萝卜,木耳和砂仁一起放入炖锅,一次性加够足量的水,开锅炖30分钟以上。
步骤 6:
炖排骨的过程中,将山药1根,去皮洗干净切滚刀状备用。
步骤 7:
炖好排骨之后,放入山药继续煮7~10分钟。
步骤 8:
出锅前放入适量盐和葱花。
步骤 9:
出锅装盘。
安利给所有人这个神仙玉米糊太好喝了
灵芝筒骨玉米汤
健康低卡的潮汕特色双薯汤圆
鲫鱼豆腐汤
零失败的猪肚煲鸡
低脂减肥蛋糕无糖无油无面
清热祛湿老火靓汤【薏米玉竹百合汤】
蓝莓山药
山药藜麦粥
胡萝卜小米山药羹
火龙果山药卷
健康低脂的粗粮蒸菜
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!