0技术 减脂餐｜吃瘦不饿瘦 清肠通餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材主要是韭菜木耳鸡蛋根菌类植物

• 步骤 2：

  

  超级当前用柴鱼汁跟豆浆调味

• 步骤 3：

  

  先来个蒜末鸡蛋，炒好后乘到盘子里备用

• 步骤 4：

  

  翻炒蔬菜，菌类植物

• 步骤 5：

  

  刚刚备用的鸡蛋回锅一下，大火收汁

• 步骤 6：

  

  完美

• 步骤 7：

  

  还给自己准备了本餐小惊喜（零食