微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
蒜切末,鸡肉切丁
步骤 2:
西兰花焯水后切小丁,南瓜也切小丁
步骤 3:
锅里放入黄油加热至融化后爆香蒜末
步骤 4:
放入鸡丁炒至变色
步骤 5:
再加入南瓜炒至断生
步骤 6:
接着加入酱油、盐、蚝油翻炒
步骤 7:
再加入西兰花翻炒几下即可
步骤 8:
碗里放入煮好的饭
步骤 9:
周围摆上炒好的菜,再装饰下即可
步骤 10:
成品图
步骤 11:
超级好吃
减脂美食~时蔬烤鸡胸肉
低脂荞麦面
名厨汁牛胁条荤素盘
懒人版麻辣香锅
电蒸锅免开火钵钵鸡(深海鱼补充omiga
西兰花炒蛋
夏日鲜爽素食捞汁
西兰花炒腊肠
五分钟便当/电热饭盒-蒸蛋虾仁配肉酱西兰
降秋燥&贴秋膘(一)腊味煲仔饭
西兰花炒虾仁
水煮鲜虾超级碗 减肥神器
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
蛋白质满满,低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
玉米沙拉