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步骤 1:
黄洋葱,切开
步骤 2:
切薄丝,均匀的洋葱丝,有助于熬制洋葱酱,口感一致
步骤 3:
锅内放洋葱,煸炒,放入黄油和洋葱 小火慢慢煸炒。
步骤 4:
就这样 慢慢煸炒
步骤 5:
放点糖,促进洋葱焦糖化,也可以不放糖
步骤 6:
意大利黑醋
步骤 7:
放入黑醋
步骤 8:
继续煸炒
步骤 9:
洋葱越来越释放水分了
步骤 10:
熬的有点焦糖色了
步骤 11:
切细丝的洋葱已经熟了 我刀工有待进修
步骤 12:
熬到焦糖色,ok
洋葱有槲皮素,有前列腺素非常好的食物建议每天摄入1/4只洋葱
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