【菜品特点】
色泽诱人、汤汁鲜甜、煎制后的三文鱼煮汤,既能增加汤的鲜味又能去腥,煮过的三文鱼吃起来不油腻,还能保留三文鱼的清香,红苋菜汁吸收鲜虾、三文鱼和丝瓜的淡淡的香甜味,更加好吃容易上瘾。
【大话营养】
夏天人们大量出汗,多食苋菜不仅能增强体质、提高机体免疫力,还有减肥排毒,补血补气之功效。而时令蔬菜红苋菜,吃完苋菜端起菜盆将红红的汤汁一饮而尽,讨的是“红”运当头的彩头。
这是一份清单而由于丰富的早餐,特别适合夏季。女神汤面能够满足人体能够满足普通人早餐30%能量摄入,低脂高蛋白可以减轻肠胃消化压力,而丰富的膳食纤维满足人体一天需求,还能增加肠胃蠕动,有利吸附多余脂肪,排到体外。虽然没有牛奶,但是也能提供将近1瓶纯牛奶的钙,而三文鱼能够提供丰富的不饱和脂肪酸,另外丰富的钾镁也能快速补充精力。
