凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  黄瓜刨丝，香菜和小葱切末，柠檬洗净切片去籽，小米辣蒜头切末

• 步骤 3：

  

  鸡块冷水下锅，加姜片料酒，煮开后撇去浮沫，再煮10-15分钟熟

• 步骤 4：

  

  放入冰水中

• 步骤 5：

  

  取出撕成条

• 步骤 6：

  

  冰箱冷藏柜取出珍选捞汁，冷藏过口感更美哒！

• 步骤 7：

  

  碗中放入蒜末小米辣，喜欢吃辣的撒辣椒面少许，柠檬，倒入捞汁适量，捞汁带点酸甜味且咸味不大，觉得淡了可以加一小勺盐和两勺生抽

• 步骤 8：

  

  加一点亚麻籽油，减脂星人必备！料汁调好！

• 步骤 9：

  

  面条中加入黄瓜丝，香菜小葱末，鸡丝，倒入料汁！

• 步骤 10：

  

  用手拌匀

• 步骤 11：

  

  酸酸辣辣，好开胃！关键低脂健康

• 步骤 12：

  

  夏日简单

• 步骤 13：

  

  嗦一大口