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步骤 1:
鸡小胸肉解冻洗干净备用。
步骤 2:
准备蔬菜羽衣甘蓝、水果胡萝卜、紫甘蓝、豆瓣酱。
步骤 3:
把鸡胸肉切小块。
步骤 4:
加入一勺豆瓣酱调味。
步骤 5:
把鸡肉涂抹均匀备用。
步骤 6:
洗干净得蔬菜。羽衣甘蓝摘叶,把杆切小块。
步骤 7:
胡萝卜切片
步骤 8:
加入少量油,油热转小火,加入羽衣甘蓝翻炒。
步骤 9:
可以同时加入鸡肉一起煎。
步骤 10:
羽衣甘蓝变软后出锅。
步骤 11:
鸡肉约5分钟可以出锅。
步骤 12:
搭配上其他蔬菜。
步骤 13:
撒上少量白芝麻(可以不放)。
步骤 14:
淋上香草酱(可以替换,比如盐、香油、酱油都可以)。
步骤 15:
有淡淡的鱼肉香。
步骤 16:
做好的样子,快去试试看吧。
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