#打工人的健康餐快手早餐手抓饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先来个成品图

• 步骤 2：

  

  食材准备

• 步骤 3：

  

  平底锅放一点点油，小火，放入自制烤肠，慢慢煎

• 步骤 4：

  

  煎到两面金黄，盛出备用

• 步骤 5：

  

  直接放入手抓饼，小火慢煎

• 步骤 6：

  

  翻面，继续

• 步骤 7：

  

  感觉手抓饼变色，熟了，放入鸡蛋液

• 步骤 8：

  

  小心翻面

• 步骤 9：

  

  抹上番茄酱

• 步骤 10：

  

  放黄瓜，烤肠

• 步骤 11：

  

  卷起

• 步骤 12：

  

  装盘，在手抓饼上挤一点番茄酱，倒一杯牛奶，来点水果，美好的一天开始了！