金枪鱼紫米饭团

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金枪鱼紫米饭团收藏

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所需食材

  • 紫米 1杯
  • 大米 1杯
  • 金枪鱼罐头 1个
  • 黄瓜 1个
  • 熟芝麻 少许
  • 千岛酱或沙拉酱 少许
寻找桃花岛 2019年07月17日发布
米粒细长的紫米,也是适合糖尿病人吃的一种粗粮。中医认为紫米能益气补血,暖胃健脾,滋补肝肾。但是用普通电饭煲来做紫米饭的话,大米熟透了,紫米却还硬芯,紫米必须提前浸泡才行。这次我直接用韩国现代IH降糖电饭煲来做,两种米同时下锅,紫米可以完全熟透,大米又不会发粘,用来做饭团或直接吃,清爽美味,都是极好的。
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