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步骤 1:
备品:鸡蛋2个,加点盐和一点点水,打发备用。小半根红萝卜切片、小半条青瓜切片备用。
步骤 2:
锅里倒入油,打发好的鸡蛋液倒入。
步骤 3:
煎至金黄色。
步骤 4:
煎好后用锅铲划小块,盛出备用。
步骤 5:
锅里倒入油,把红萝卜片倒入,翻炒出香味。
步骤 6:
倒入青瓜片继续翻炒。
步骤 7:
最后倒入煎好的鸡蛋,因为青瓜和红萝卜都可以生吃,如果想吃软乎的口感就可以加一点热水翻炒多一会,想吃清脆的口感就翻炒2分钟,调味即可盛起。
步骤 8:
成品。另外再配一截蒸山药,这样简单的营养早餐就做好了。
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