西红柿平菇黄瓜蛋花汤

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西红柿平菇黄瓜蛋花汤收藏

浏览 34829 收藏 4933 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 平菇 100克
  • 西红柿 2个
  • 鸡蛋 2个
  • 黄瓜 30克
  • 5克
  • 1勺
  • 2匙
  • 味精 0.2匙

小贴士

平菇中所含的氨基酸比较高,氨基酸可以促进蛋白质的合成,可以增强抵抗力,改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维,纤维素可以保持肠内水分平衡,可以起到通便排毒的作用,对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血糖的作用。其次,平菇中的含的蛋白多糖比较高,对癌细胞有抑制作用,所以经常吃平菇可以起到抗癌、防癌的作用。

家和万事兴顺顺顺 2022年07月22日发布
平菇中所含的氨基酸比较高,氨基酸可以促进蛋白质的合成,可以增强抵抗力,改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维,纤维素可以保持肠内水分平衡,可以起到通便排毒的作用,对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血糖的作用。其次,平菇中的含的蛋白多糖比较高,对癌细胞有抑制作用,所以经常吃平菇可以起到抗癌、防癌的作用。
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