山药胡萝卜鲜肉粥

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山药胡萝卜鲜肉粥收藏

浏览 42126 收藏 4019 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲜肉 50克
  • 大米 50克
  • 山药 50克
  • 胡萝卜 30克
  • 香菜 5克
  • 2匙
  • 味精 0.2匙
  • 面碱 0.2匙

小贴士

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺,平时经常性的吃大米,还能够帮助身体中胃液的分泌,所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化,但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者,最好是不要多吃大米的,否则就会高血糖更严重。

家和万事兴顺顺顺 2022年07月22日发布
大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺,平时经常性的吃大米,还能够帮助身体中胃液的分泌,所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化,但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者,最好是不要多吃大米的,否则就会高血糖更严重。
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