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步骤 1:
准备原材料大米、猪肉馅、山药、胡萝卜、香菜
步骤 2:
山药和胡萝卜去皮洗净切成小粒备用
步骤 3:
香菜去根洗净沥干水份切成小段
步骤 4:
大米放入锅中用清水淘洗干净
步骤 5:
添加适量清水大火煮起来
步骤 6:
大米粥熬制成六成熟
步骤 7:
放入新鲜的猪肉馅的同时不停的搅拌这样猪肉馅就不会结成大块
步骤 8:
猪肉馅煮至变色放入山药和胡萝卜块同时放入面碱一起煮起来
步骤 9:
煮至食材完全熟透放入盐和味精调味均匀
步骤 10:
粥熬制成粘稠最后撒上香菜提鲜即可出锅享用
步骤 11:
美味可口的山药胡萝卜肉末粥装入容器中就大功告成了
步骤 12:
搭配五香小鱼干和芸豆鲜肉蒸包一起吃真是超级完美
步骤 13:
山药胡萝卜肉末粥入口软糯细腻让人回味无穷
步骤 14:
这道美味营养价值非常丰富经常食用对身体有益
步骤 15:
美好的一天从健康营养丰盛的早餐开启噢
大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺,平时经常性的吃大米,还能够帮助身体中胃液的分泌,所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化,但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者,最好是不要多吃大米的,否则就会高血糖更严重。
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