番茄煸炒有机菜花

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浏览 229471 收藏 5204 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

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番茄煸炒有机菜花的做法步骤

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小贴士

1.有机菜花不好入味，炒菜时可以选择一下能入味的调料或者蔬菜搭配，西红柿，辣椒等。
2.不用开水煮过后再炒，那样容易造成营养流失。

料理小兔子 2019年02月19日发布
有机菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和钙、磷、铁等矿物质，是人们餐桌上比较常见的一种菜肴，做法也很多，口感也很好！
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