南瓜汁意大利面的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材:意面200克，贝贝南瓜300克，西兰花70克，纯牛奶250克，五花肉80克切成片或条状(五花肉可用鸡胸肉代替)

• 步骤 2：

  

  肉加入生抽、胡椒粉、料酒进行腌制10-15分钟

• 步骤 3：

  

  南瓜切块，上锅蒸熟

• 步骤 4：

  

  南瓜用勺子压成泥

• 步骤 5：

  

  把纯牛奶和南瓜泥混合，搅拌成很细的糊状，备用

• 步骤 6：

  

  烧开水，把意面放入锅中，下意面煮7分钟左右，期间不要盖锅盖，任意夹出一根面条往墙上砸，粘住了就是熟了。哈哈，有经验的不需要砸，用筷子夹一下就知道熟不熟。

• 步骤 7：

  

  捞出过冷水，控干水份备用

• 步骤 8：

  

  西兰花直接用煮面水焯一下，捞出过冷水，控干水份备用

• 步骤 9：

  

  锅内烧7分热油，放入肉，炒至变色放葱段

• 步骤 10：

  

  准备好的南瓜糊用漏勺过一下直接淋入锅中

• 步骤 11：

  

  放入意大利面、西兰花，快速翻炒1-2分钟

• 步骤 12：

  

  放入10克耗油、1克佐料和1克盐进行调味

• 步骤 13：

  

  根据自己的口味撒上黑胡椒粉或者其他，增添香味

• 步骤 14：

  

  一道浓郁美味的南瓜汁意大利面就可以开吃啦!赶紧叫上孩子和家人一起品尝吧，哇，我都迫不及待啦 ，立马吃起来!!! 哇， 满满都是南瓜汁的香味!!!