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步骤 1:
开火加点油先下午餐肉丁或者其它自带底口熟肉制品粒
步骤 2:
小火大概煎上色了再往里切洋葱碎磕鸡蛋手脚麻利划拉散
步骤 3:
略微煎一煎根据个人喜好和饭量往里加剩饭(偏干)
步骤 4:
努力翻匀划拉散了加些生抽蚝油盐进去给米调色调咸淡
步骤 5:
咔咔颠匀怼上把生菜丝顺手揪米尝味小心烫缺啥赶紧补
步骤 6:
完事儿随手颠两下把菜叶子烫烫软就可以关火找盘挪出锅礼貌性欣赏两圈爱咋吃咋吃了
步骤 7:
走了啊,明天见~
火腿鸡蛋三明治
厚蛋三明治
芝士培根三明治(懒人低脂版)
低脂营养餐
伊比利亚火腿糯米卷
香菇鸡肉粥
挪威三文鱼粥,宝宝辅食不可少!
沼三明治
低脂饱腹全麦卷饼
麻酱拌面
凉拌时蔬
辣白菜炒年糕方便面
西兰花炒口蘑
白灼菜心
韩式紫菜包饭
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
椰蓉南瓜马蹄糕
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