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步骤 1:
枇杷煮进去容易酸,梨也是,所以尽量用秋月梨,枇杷可以不要放太多,3颗有点多了。
步骤 2:
先炖银耳,银耳提前一夜泡发,现在的金燕耳都非常容易出胶,先把银耳炖2个花茶模式,就很出胶了。
步骤 3:
枇杷和梨一起倒进去再炖一会儿,炖久了水果的酸味就出来了
步骤 4:
加冰糖和桂花酱去酸味
步骤 5:
好喝,润肺
步骤 6:
我还要再研究研究
水果不能炖久,不然酸。
凉拌时蔬,低热量低脂肪,敞开吃也不胖
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