素香四喜烤麸 - 上海的怀旧经典

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素香四喜烤麸 - 上海的怀旧经典收藏

浏览 56620 收藏 334 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 烤麸 1块 (350-450克)
  • 干黄花菜 30克
  • 干木耳 10克
  • 干香菇 20克
  • 花生 50克
  • 生抽 30克
  • 老抽 15克
  • 蚝油 20克
  • 1克
  • 8克
  • 鸡精/味精 (自选,可不加) 0.5克
  • 250克
  • #勾芡汁
  • 淀粉 8克
  • 50克

小贴士

小贴士
#关于烤麸:
1. 如果一次性买多了,可以放冷冻保存,吃之前解冻就可以了。也可以炸完之后冷冻,这样子下一次解冻吃的时候就可以直接炒。
2. 觉得用油过多,或者不敢炸烤麸,觉得油煎太厉害的,也可以跳过炸烤麸的那一步骤。如果跳过的话,就把烤麸和花生同时下油锅,煸一下也可以。虽然口感会偏软糯,不是那么有嚼劲,但是味道是一样的。尤其是家里有老人,小孩,或者刚好牙齿不便的时候,软一些会比较好!
#关于加糖:
1. 上海菜普遍甜口,所以几乎所有的菜都有糖,因为浓油赤酱嘛~所以这个四喜烤麸也是甜口的。如果不好这口,可以少加一点糖,加别的自己喜欢的香料都可以。只是如果要做比较正宗的上海四喜烤麸,就不要改太多~
#关于焯水顺序:
1. 香菇和木耳焯水的时间是所有食材里最久的,所以建议先焯水,多煮一会儿。因为最后炒菜的时候烹煮时间不是很长,所以如果没有焯水,会偏硬。
2. 黄花菜是属于过水几秒就可以捞上来的,不要焯水太久,会焯烂掉,影响口感。
3. 花生也可以焯水,但是也可以根据你买的花生是熟的还是生的,自己决定要不要过水。
4. 最好的顺序就是先焯香菇木耳,然后花生,最后黄花菜。如果想要省事儿,可以把花生和香菇木耳一起扔进去,最后等快熟了再放黄花菜。
5. 但是真心建议根据我的说法做,我保证我做的每一步都是想了很久,有原因的,最有效的办法,如果能省我一定省略简化了!

💜子馨 2020年04月02日发布
作为上海人,餐桌上怎么能少了四喜烤麸呢~这道素食也是上海人年夜饭中常见的冷菜之一。浓重的酱汁从烤麸孔里渗出来,颇有嚼劲的烤麸配上软滑的香菇,爽脆的黑木耳和黄花菜,以及脆香的花生,真的是回味无穷!

这里给大家简单介绍一下四喜烤麸的来历。中国人固有讨口彩之说,尤其是逢年过节,都希望能给来年讨些好口彩。烤麸,谐音靠夫,寓意为希望家中男儿能够在来年取得好成就。而上海话中,四喜中的喜与鲜同音,指这道菜中的食材具有不同的鲜香味。用喜字代替鲜也是为了讨口彩,所以就有了四喜烤麸。(如果有哪里说的不对的,欢迎指正)

我这里做的分量大约可以供2-3个人吃(还有别的菜的情况下),可以根据自己的需求减半食谱或者增加。再说一点,因为我在美国,所以只能买到冷冻的烤麸,所以我这里称的重量是还稍含水分的,所以偏重一些。但是大家可以大概感受一下大小,或者问一下卖烤麸的菜农如果炒一份大概需要多少。如果看尺寸的话,我这个份量大约和平时买的一块长方形豆腐差不多。

如果喜欢酱汁比较浓稠的话,可以勾一点芡,如果不喜欢那种口感的话,大火略微收汁就可以了。
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