快炒脆脆的莴笋炒蛋

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浏览 1013292 收藏 9081 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莴笋 1根
  • 鸡蛋 2个
  • 大蒜 2瓣
  • 米醋 半勺(小)
  • 生抽 1勺(小)
  • 植物油 适量
  • 适量
一菲美厨娘 2020年06月03日发布
莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
为了使营养成分少受损失,吃莴笋时,最好洗净生拌吃;即使煮或炒吃,也宜少煮、快炒
忌食:
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