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步骤 1:
备料
步骤 2:
藜麦放入锅中,大火烧开,至藜麦发芽即可捞出,沥干水分
步骤 3:
.鸡蛋提前煮好,所有水果洗净,去皮,依次切好,摆放入碟中。
步骤 4:
牛肉肠用剪刀剪下
步骤 5:
热油放入锅中,两面微微焦即可出锅。
步骤 6:
放入碟中
步骤 7:
鸡蛋撒上熟的白芝麻,放入牛肉肠,
步骤 8:
撒上一把果麦脆,再来一杯热腾腾的咖啡
步骤 9:
减脂餐
轻食便当
小清新三角饭团便当
美味的肉松紫甘蓝胡萝卜藜麦蛋饼
芋头南瓜藜麦煲
三色藜麦饭
藜麦多谷面包
藜麦西米羹
低脂杂粮饭团
藜麦三文鱼寿司卷
夏日轻食五彩色拉
妈妈的专属蔬菜沙拉花环
鸡胸虾仁碧根果沙拉
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克