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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
清洗备料
步骤 3:
准备小料
步骤 4:
菇类过水,水开后煮2分钟
步骤 5:
魔芋结,水开后2-3分钟
步骤 6:
放入葱姜蒜末,加入各类蔬菜,倒入珍选捞汁
步骤 7:
冰箱冷藏2小时,装盘开吃
午后饭团
捞汁果蔬柠檬小海鲜
夏日的油泼麻辣面
夏日不开火·无油凉拌杏鲍菇
凉拌五彩拉皮
炒饭
凉拌绿豆芽
椒蒜酱肉脆瓜片
盐渍青瓜滑蛋饭光盘行动吃光光
肉松芝心三明治
碧根果三文鱼三明治
五彩缤纷凉拌菜
酸奶奶酪提子软面包
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烧椒茄子
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