懒人版野山椒鲜辣鸡肉老豆腐下饭菜

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浏览 19229 收藏 26 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸 6-7条
  • 老豆腐 一块
  • 酱油 1勺
  • 料酒 一勺
  • 一小勺
  • 食用油 两勺
  • 小米椒 4-5个
  • 野山椒 7-8个
  • 啤酒 少量
简食深夜食堂jojo 2021年07月15日发布
豆腐营养丰富,含铁、钙、磷、镁和其它人体必需的多种微量元素,同时含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。豆腐的消化吸收率可以达到95%以上。每天两小块豆腐可以满足一个人一天的钙的需要量。豆腐为补益清热养生的食品,常吃可补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃,适用于热性体质。口臭,口渴,肠胃不清,热病后调养者食用。现在医学证实,豆腐除了增加营养,帮助消化,增进食欲的功能之外,对于牙齿、骨骼的成长发育也颇为有益。但是豆腐中含有嘌呤比较多,不适合痛风的病人和血尿酸浓度增高的患者。经常腹泻的人也应该少吃豆腐。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
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