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步骤 1:
外婆乡小榨菜籽油,小时候的菜油香,炒出来的菜就是香。
步骤 2:
食材准备:茼蒿菜,小竹笋,豆腐干,及所需要的菜籽油和调味料。
步骤 3:
茼蒿菜用清水洗净,
步骤 4:
小竹笋去壳洗净切丝
步骤 5:
豆腐干切薄片
步骤 6:
竹笋丝用开水烫一下去涩
步骤 7:
茼蒿菜也烫一下,可以去除部分草酸。
步骤 8:
这是准备的食材。
步骤 9:
热锅倒入适量菜籽油
步骤 10:
加入一个蒜碎炒出香味
步骤 11:
接着将之前的食材倒入翻炒
步骤 12:
翻炒一会儿加一点盐及味精调味,即可出锅。
步骤 13:
出锅了
步骤 14:
来一口,鲜香。
步骤 15:
成品。
茼蒿菜,竹笋含有草酸,用开水烫一下去除部分草酸,口感也更好。
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