简单好吃的翡翠蒸虾~低脂营养又补钙

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简单好吃的翡翠蒸虾~低脂营养又补钙收藏

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所需食材

  • 基围虾 十个
  • 莴笋 1根
  • 胡萝卜 半根
  • 葱姜蒜 适量
  • 小米椒 1个
  • 轻盐酱油 2勺

小贴士

虾一定要买鲜活的口感更鲜甜。
摆盘可以随自己创意发挥。

明月的美食厨房 2021年09月02日发布
低盐饮食有利于预防动脉硬化、心脑血管病,以及高血压。吃盐比较重、平时爱吃咸菜的中老年人,甚至年轻人,都会出现血压较高。随着年纪的增长,如果饮食不清淡,经常喜欢高盐饮食,高血压出现的风险会比正常低盐的饮食比较大。因此,要积极的控制饮食,要低盐饮食,有利身体的健康。
建议:
平时尽量采用蒸炖的烹饪方式,选择新鲜食物多样化搭配,五色养五脏,少盐的菜谱我们可以用摆盘的形式提供食欲,用葱姜蒜来增香,不吃或少吃咸菜,干菜及腊菜,少去外面吃,因为外面都是重口味,家里备上控盐勺和控油壶等等。
今天给大家分享一款老少皆宜的低脂少盐菜谱~翡翠蒸虾,好看又好吃,而且简单易做,营养丰富!虾虾本来就非常的鲜美,直接用酱油,无需再额外加盐。
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