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步骤 1:
先把买来的大虾清洗干净,剪去虾枪、虾须,用剪刀从背部剪开,用牙签挑出沙线,头部挤出内脏。
步骤 2:
放进盆子中,加入1勺盐、2勺料酒、适量葱姜,抓捏均匀,腌制10分钟。
步骤 3:
准备裹虾用的玉米淀粉、鸡蛋1个打散,黄色面包糠适量。
步骤 4:
捡去葱姜,先沾上玉米淀粉,再裹满蛋液,最后沾上面包糠。
步骤 5:
用竹签从大虾的尾部穿过去,一直到大虾的头部,放在铺了油纸的烤盘上。竹签最好提前用清水浸泡2小时,防止烤糊。
步骤 6:
ACA空气炸烤箱EAF18A提前预热,上下火190度预热10分钟。预热完成后,将穿好串的大虾放入烤箱中,上下火190度烘烤8分钟即可。 这款ACA空气炸烤箱是我新入手的,是一款高颜值小厨电,墨绿的复古色非常漂亮。自从有了这款空气炸烤箱,什么薯条、鸡块、油炸糕随便吃了,无油低脂不怕长胖。操作好简单的,烘焙小白也是一看就会。
步骤 7:
时间到了,戴上厚的棉手套取出来,一定要小心烫手哦!看看,又酥又脆,颜色金黄,和油炸的毫无二致啊!咱这可是无油炸,低脂更健康,大虾本身就是高蛋白、低脂肪的美食,吃多少也不怕胖。
步骤 8:
蘸上番茄酱或者烧烤料,美味极了!不放1滴油做的香酥黄金虾,你喜欢吃吗?
步骤 9:
成品
步骤 10:
步骤 11:
低脂什锦番茄锅
油葱虾
仪式感满满的番茄虾仁意面
泰式干烧大对虾
懒人饭 好吃到爆
清单爽口减脂的海鲜魔芋面
虾仁葱花萝卜干煎蛋
辅食——零失败疙瘩汤
鲜虾粉丝煲
酸汤云吞
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