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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
将食材焯水备用
步骤 3:
锅内加油后烧热放入葱姜炒香
步骤 4:
锅内放入胡萝卜、西兰花、木耳炒匀,并加入酱油
步骤 5:
快出锅时加入醋和蒜瓣
步骤 6:
清淡美味出锅
菜尽量焯水比较好熟,加点醋和蒜瓣比较出味,不喜欢可以不加蒜
捞汁凉面
好吃到停不下来的麻辣香锅
低脂低卡,好吃不胖的西兰花香菇炒虾仁
让你一天都元气满满的洋葱肥牛面
南瓜米糕
【三明治】亲测有效 !!这应该是最健康好
虾仁炒西兰花
烤羊腿
蒜蓉西兰花
串串香
肥牛金针菇
火麻油西兰花拌木耳
油浸大蒜
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