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步骤 1:
茼蒿一把,洗净切段
步骤 2:
茼蒿段放入碗中,打入3个鸡蛋
步骤 3:
放入洋葱粉 大蒜粉,罗勒碎,盐,五香粉调味
步骤 4:
步骤 5:
放入一碗黑麦粉
步骤 6:
搅拌均匀
步骤 7:
最后在加入一勺淀粉拌均
步骤 8:
平底锅喷入适量色拉油,放入面糊,待一面焦黄后翻面
步骤 9:
两面都煎熟后即可
步骤 10:
好吃快手又健康
步骤 11:
低卡掉秤不怕胖
步骤 12:
入口是茼蒿的脆口和鸡蛋的香气
步骤 13:
黑麦饱腹升糖慢,健康美味很推荐哦
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