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步骤 1:
牛油果半个挖入料理机里。
步骤 2:
熟透了的香蕉一根,挖入料理机里。
步骤 3:
纯牛奶一盒,倒一大半进料理机里,大约200ml。
步骤 4:
挤入10g雀巢鹰唛炼乳。
步骤 5:
启动料理机打碎成糊糊状就可以开吃啦!
香蕉一定要选择熟透了、表皮有黑斑的,这样的奶昔才够香甜。
《喝出健康肺:霸王花陈皮汤,滋养无限》
蒜香鸡柳条
奥利奥可可面包棒
亚麻籽蜂蜜软欧
四川鸡丝豆芽凉面
胡椒饼
水果缤纷三明治
喷香下饭的白豆角焖面筋
淡奶油奶砖
皇菊青桔茶
蒜蓉丝瓜蒸粉丝
冰糖银耳雪梨莲子羹
西兰花炒虾仁
西兰花炒口蘑
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