蒜苔炒鸡蛋

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所需食材

  • 蒜苔 250克
  • 土鸡蛋 5个
  • 3克
  • 豪吉麻辣川香汁 1勺
  • 25克
油菜花开呀 04月11日发布
鸡蛋是营养密度极高的天然食物,主要功效包括提供优质蛋白、补充必需维生素矿物质、促进大脑和视力健康,同时具有易吸收、饱腹感强的特点。 蒜苔是大蒜的嫩茎,富含膳食纤维、维生素C、大蒜素等营养成分,具有促进消化、增强免疫力、抗氧化等作用,同时能辅助调节血脂和血糖,是兼具营养与健康价值的常见蔬菜。
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