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步骤 1:
处理腊肠:腊肠切片,放入锅中煮约15-20分钟至熟透切片备用,这样更安全且口感更好。 处理荷兰豆:摘去荷兰豆两端的丝,清洗干净。
步骤 2:
锅里加少许油,油热后先放入腊肠片,小火煸炒至腊肠表面微微焦黄,出香味,大约1分钟左右。
步骤 3:
放入切好的蒜瓣和大葱段,爆炒出香味。
步骤 4:
随后加入荷兰豆,快速翻炒至荷兰豆变色,保持其脆嫩口感。
步骤 5:
根据个人口味,加入适量味精(如果不喜欢可以不加)。考虑到腊肠本身较咸,一般无需再加盐。
步骤 6:
出锅装盘:炒至荷兰豆熟透但仍保持鲜绿时,即可关火出锅。
步骤 7:
超级下饭!
荷兰豆不可以炒太久,变色后快速翻炒均匀即可。
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