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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
1、除了芒果还可以加入自己喜欢的水果,蓝莓,无花果等等。
2、如果孕妈没太多时间煮食物的话,建议多喝美赞臣铂睿妈妈奶粉,孕期和产后都可以喝,除了前面提到的关键营养外,这款奶粉还含有30多种丰富均衡的营养,包括宝宝需要的:叶酸、胆碱、钙和铁;有助胎儿脑部发育和营养吸收, 还能补充妈妈需要的蛋白质、膳食纤维、多种维生素等,让孕期营养非常充足。
——备注:以上文章内容仅代表豆果美食达人梁大脸个人观点