小贴士

粤菜中有一道豆豉鲮鱼炒苦瓜非常好吃 是比较食疗菜肴…
苦瓜中含有丰富的蛋白质 矿物质及多种维生素苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手 能减少脂肪的摄入 苦瓜中含有皂苷，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松及提高人体免疫力的保健功能 苦瓜还能滋润保湿肌肤等等的好处…
介于苦瓜的优越性 我们从饮食入手使用豆豉鲮鱼搭配苦瓜青椒制作一道菜…
注意保持中小火别炒糊了…
㊗️你天天好胃口 天天好心情…