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步骤 1:
干银耳泡发后放入锅中(煲汤用的高压锅、电饭煲或者砂锅)
步骤 2:
➕加入泡好的无芯莲子和百合
步骤 3:
用量大概这么多。
步骤 4:
加入红枣
步骤 5:
加入雪梨
步骤 6:
用智能锅直接选择汤羹或者煲汤选项,砂锅的就大火熬开小火慢炖
⚠️其实我比较喜欢先用智能锅煮熟,然后倒入砂锅内小火慢慢熬炖,最好把银耳的胶质熬出来。很简单的,需要泡发的东西提前泡发。适合秋季干燥的季节。
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小吊梨汤
银耳百合粥
4.养生汤山药百合杏仁
【宝宝辅食】绿豆银耳羹
银耳雪梨鸡蛋甜水
秋梨玉米银耳汤
桃胶银耳雪梨羹
凉拌黑木耳
桃胶皂米银耳汤
清甜软糯、满满胶原蛋白——椰香鲜银耳羹
银耳莲子羹
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