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步骤 1：
备好枸杞、红枣、莲子，莲子用温水泡软后除去莲心
步骤 2：
猪脚冷水下锅，加入料酒和姜片，焯水两分钟后捞起，用流动清水洗去血沫后，放入电高压锅，使用蹄筋键，等到电高压锅停止后，捞起猪蹄放入锅中
步骤 3：
加入莲子、红枣和枸杞，大火煮沸后转小火，慢熬一个小时，装盘即可
步骤 4：
成品图
猴头菇竹荪鸡汤
粽子（辛丑年）
糙米莲子粥—迷迭香
猴头菇石斛煲骨头-养胃
五指毛桃祛湿汤骨头汤
鲜美无比——莲藕排骨汤
薏米木棉祛湿汤
绿豆冰糕
（滋阴补阳营养早餐）元气粥
美颜圣品银耳羹
桂圆莲子乌鸡汤
汤粉
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
蟹柳越南春卷
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
南瓜小餐包
精致好菜#松茸春笋菠菜卷
