铜锣烧-低热量版

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浏览 189499 收藏 4030 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 2个
  • 低筋面粉 130克
  • 蜂蜜 15克
  • 大豆低聚糖 10克
  • 牛奶 80克
  • 茶籽油 10克
  • 泡打粉 1克
  • 小苏打 1克
  • 自制红豆沙 适量

小贴士

此款配方中使用到的大豆低聚糖,属于一种低热量的甜味剂,而且是很好的益生元,对改变肠道环境,增加肠道益生菌有很好的作用。
茶籽油所含的不饱和脂肪酸高达90%,同时含有丰富的亚麻酸,是很适合减肥食用的油。
红豆沙自己熬制也非常的健康,加入大豆低聚糖调甜度,不用担心热量太高。
这个配方一共做了7个铜锣烧。