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步骤 1:
西兰花焯水备着
步骤 2:
炸香生姜和大蒜
步骤 3:
大虾焖熟
步骤 4:
炒香西兰花
步骤 5:
调味阶段
步骤 6:
搞定开动
可根据自己喜好口味适当调整调味料比例
时蔬鸡肉饼
水油焖菜
凉拌西兰花虾仁
西兰花炒鸡蛋
时蔬藜麦胚芽米便当
麻辣香锅
小猫饭团
果蔬鸡肉饼
零厨艺也能做的咖喱牛腩饭
鸭胸时蔬藜麦能量碗
日式奶油鸡肉汤
西兰花炒虾仁
西兰花炒口蘑
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉