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步骤 1:
准备南瓜、紫甘蓝、菠菜,洗干净备用。
步骤 2:
将紫甘蓝、南瓜、菠菜切成小块,放入料理机,分别加半杯水打成汁,除了南瓜,其他两种菜汁过滤去渣。
步骤 3:
所有菜汁微波炉加热到50度以上,热水和面。紫甘蓝面团:糯米粉➕30克玉米淀粉➕紫甘蓝汁;菠菜面团:糯米粉➕30克玉米淀粉➕菠菜汁;南瓜面团:糯米粉➕南瓜汁。
步骤 4:
每个面团搓成长条,切成大小均等小段。
步骤 5:
豆沙买的现成的,冰箱冷冻一下,搓成小圆球。
步骤 6:
每个面团搓圆压扁,包上豆沙,收口搓成圆球。
步骤 7:
搓好后放在砧板上,砧板上放点糯米粉防粘。
步骤 8:
锅内放水烧开后,下彩色汤圆,煮到全部飘起来就好了。
步骤 9:
有颜值,很漂亮,还好吃,心情美美哒!
1、和面时要用热水,这样不散好团圆。2、纯糯米怕粘牙,所以菜汁里加了玉米淀粉,南瓜、紫薯之内的不用加。3、和面不能硬,要软和一点,这样搓起来更圆滑。4、做多了就放冰箱速冻,想吃的时候拿出来,烧好开水直接煮。
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